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自分の生まれ持った体質を知った上で食事、運動を行うことは、パフォーマンスの向上・健康維持に効果的であると言われています。
自分の体質を知ることで、得意な動作や苦手な動作を改めて実感したり、ケガの予防策をしたりとアスリートにとっては重要な部分を再認識することにも繋がります。
将来プロやトップアスリートを目指す学生選手にも役立てることができるため、各種スポーツの強豪校や競技団体にも活用され始めています。